Yoga

Ben je op zoek naar rust en verstilling
Wil je sterker en fitter worden
Heb je meer focus nodig in het leven
Wil je je fysieke en emotionele balans vergroten
Wil je meer energie, minder stress en in het “nu” aanwezig zijn
Dan is yoga iets voor jou om weer in je kracht te kunnen staan
Het is een zachte en dynamische yogales, waarbij er verschillende houdingen worden afgewisseld met vloeiende bewegingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en een eind ontspanning
Hopelijk zien we elkaar snel op de mat.

Na de les wordt er gezamenlijk een kopje thee met de yogi’s gedaan.

De yogales vindt in principe wekelijks plaats op dinsdag van 9.30 uur tot 10.45 uur.

Let op! Lessen kunnen uitvallen i.v.m. andere activiteiten in huis of vakantie.
In ons activiteitenoverzicht vind je actuele informatie over onze yogabijeenkomsten.

Lees hoe yoga bij het Toon Hermans Huis een moment van rust en balans bracht in het leven van een van onze gasten.

Ik was altijd druk met alles en iedereen om me heen, behalve met mezelf. Toen ik yoga ontdekte, had ik nooit verwacht dat ik de rust in mezelf zou vinden. Door de oefeningen, bewegingen en meditaties leerde ik voor mijn lichaam te zorgen. Het kwam in balans met mijn geest. Die balans is van groot belang voor mijn gezondheid.

Ik zou het iedereen gunnen om elke dag even een momentje te nemen om bij jezelf stil te staan en te voelen. In het begin kan het confronterend zijn, maar het maakt je positiever dan je zou denken.

Liefs Marian