Mindfulness Mini en Compassie Najaar 2017

De Mindfulness-mini training is bedoeld voor kankerpatiënten en hun naasten. De training bestaat uit vier bijeenkomsten van twee uur, verdeeld over vijf weken.

Korte oefeningen leren je met aandacht in het ‘nu’ te zijn en op te merken hoe het met je gaat. Daardoor ervaar je minder last van gepieker of ander ongemak. De aandachttraining helpt je te voelen wat je goed doet en wat belangrijk voor je is. Zo kun je keuzes maken die daarop aansluiten en lukt het beter te accepteren van wat er is. Oefeningen thuis vragen ongeveer 20 minuten per dag.

Vanwege te weinig aanmeldingen gaan deze trainingen niet door!
Deelname kost € 98,- per persoon inclusief kennismakingsgesprek, werkboek en CD-boekje. 

Voor meer informatie over onze trainer Karin Janssen en deze training  klik hier

U  kunt zich aanmelden via mail: info@toonhermanshuissittard.nl of telefonisch via: 046-4516474.

De trainer bekijkt met u in een kennismakingsgesprek of deelname zinvol voor u kan zijn.    

 

OPFRISBIJEENKOMST MINDFULNESS/COMPASSIE 

Als u eerder heeft meegedaan met de training Mindfulness- of Compassie-mini, kunt u meedoen met een opfrisbijeenkomst van twee uur. We doen mindfulness- of compassie-oefeningen, zonder dat er tussendoor op wordt doorgepraat. Een verrassend cadeau voor uzelf! 

Kosten bedragen € 22.50 per persoon, incl materialen, koffie/thee. 
Vanwege te weinig aanmeldingen gaat deze training niet door!

Voor meer informatie over onze trainer Karin Janssen en deze training  klik hier

Vooraf aanmelden via mail: info@toonhermanshuissittard.nl of telefonisch via: 046-4516474.

De trainer neemt na aanmelding telefonisch contact met u op.    

 

COMPASSIE: VEERKRACHTIG EN VRIENDELIJK VOOR JEZELF IN MOEILIJKE OMSTANDIGHEDEN

Ervaar je last van klachten of moeilijke dingen? Ben je streng voor jezelf? Voel je je alleen, niet verbonden met anderen? Wil je mindfulness verdiepen? Compassie-oefeningen helpen je vriendelijker te zijn voor jezelf en je veerkracht te vergroten. Zo ontstaat meer ruimte voor gevoelens van acceptatie, warmte en geborgenheid. Compassie vraagt moed en bereidheid om pijn/lijden te verlichten; het is daarmee echt iets anders dan medelijden.

De training bestaat uit vier bijeenkomsten van 2 uur en een vijfde bijeenkomst van 3 uur. U kunt alleen deelnemen als u de Mindfulness-mini heeft gedaan. Oefenen vraagt 20 minuten per dag.

Vanwege te weinig aanmeldingen gaan deze trainingen niet door!

Kosten bedragen € 164,75 euro per persoon, inclusief kennismakingsgesprek, werkmap, 3 cd’s, boekje, overige materialen. Oefenen thuis vraagt 20 min per dag.

Vooraf aanmelden via mail: info@toonhermanshuissittard.nl of telefonisch via: 046-4516474.

Voor  meer informatie over onze trainer Karin Janssen en deze training: klik hier.

De trainer neemt na aanmelding contact met u op om met u te bespreken of deelname zinvol voor u kan zijn.  

 ACTIVITEITEN OVERZICHT

Activiteiten en workshops:

Lotgenoten contact/gespreksgroepen:

Overige activiteiten:

Voor al deze activiteiten kunt u meer informatie krijgen of u aanmelden via het Toon Hermans Huis Sittard. Kijk regelmatig op de agenda op onze webiste of er eventuele wijzigingen zijn in verband met feestdagen en dergelijke.

Copyright: Marloes Beurskens PR & Communicatie / Reclamebureau Magenta, Sittard en Toon Hermans Huis Sittard 2013 | Fotografie: Gé Beurskens, Reclamebureau Magenta, Sittard/ Alle rechten voorbehouden.

 Deze website is ontwikkeld door Websignaal